Sensibilit e intolleranza al Glutine come comportarsi

Una delle cose che possiamo fare la dieta ad eliminazione il glutine costituisce circa l80 delle proteine che sono presenti nel frumento - orzo- segale, dunque per eliminazione togliamo queste ed ogni volta vediamo la nostra reattivit tenendo a mente un particolare che l80 della dieta odierna fatti di prodotti confezionati per cui ci rende pi esposti a questo problema rispetto al passato... cominciamo a mangiare cibi crudi piuttosto che comprare cibi confezionati. Altra cosa da tener presente che se anche nella confezione c scritto GLUTEN FREE O SENZA GLUTINE dobbiamo fare una considerazione e cio la lavorazione di questi prodotti e la loro trasformazione lascia sempre delle tracce di glutine per cui importante leggere bene letichetta facendo attenzione a cibi che non contengano ADDITIVI, condimenti, sciroppi , salsa di soia , certi tipi di yogurt e potrei farti un elenco di cibi che contengono glutine. Dunque una dieta rigorosa e priva di glutine permetter al nostro sistema immunitario di riparare i danni in maniera autonoma ma nel frattempo c da fare questa considerazione per concludere CERTI CIBI A CUI VIENE TOLTO IL GLUTINE VENGONO TOLTI ANCHE DEI NUTRIENTI e le aziende che producono questi cibi non rimpiazzano questi nutrienti nel ricomporre questo cibo sia perch abbiamo una difficolt di assorbimento e quindi sicuramente abbiamo straordinarie CARENZE NUTRIZIONALI Lintegrazione in questo caso oggi diventa un impegno necessario ed importante per non fare mancare niente al nostro fisico, dunque le persone che hanno questi fastidi, questa sensibilita vanno incontro a questo tipo di carenze nutrizionali FERRO CALCIO VITAMINA D ZINCO VITAMINA B6 E B12 ACIDO FOLICORicordiamoci comunque come principio carenti di nutrienti ecco perch una buon integrazione comunque vada una salvaguardia per la nostra salute anche in questi casi di sensibilit al glutine. Pu interessarti anche Intolleranza al Glutine cosa Scrivi una mail Contatta lesperto per domande e consigli Dr. Annarita GattusoNaturopata e Wellnees CoachSELFNESS un network di professionisti dedicato al miglioramento della qualit della vita attraverso corretta alimentazione, nutrizione naturale innovativa, educazione al movimento, rilassamento e meditazione, approccio mentale. vincente e positivo.Selfness un team-nertwork di esperti per aiutarti a dimagrire, ringiovanire, stare bene, Selfness, dimagrire, ringiovanire, stare bene, integratori naturali, intolleranze alimentari, test mineralogramma